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Psicoterapia Online para você que sente que a ansiedade tomou conta da sua vida

Com meu apoio, você poderá compreender suas emoções, fortalecer sua autonomia e construir relações mais saudáveis.

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  • Atendimento online
  • Terapia Relacional Sistêmica
  • Escuta acolhedora e sem julgamentos

Se você hoje chegou aqui, pode estar vivenciando isso:

Ansiedade constante

Sua mente parece não descansar e as preocupações acompanham você durante todo o dia.

Sobrecarga emocional

Você sente que está sempre tentando resolver tudo e termina o dia completamente esgotado.

Autocobrança excessiva

Mesmo quando faz o seu melhor, a sensação de que nunca é suficiente continua presente.

Dificuldade para estabelecer limites

Você costuma priorizar as necessidades dos outros e encontra dificuldade para dizer “não”.

Autoestima fragilizada

Inseguranças e dúvidas sobre si mesmo acabam afetando suas escolhas e seus relacionamentos.

Sensação de viver no automático

Os dias passam rapidamente e parece que você apenas está tentando dar conta da rotina.

Se algumas dessas situações fazem parte da sua rotina, a terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com isso.

A terapia

COMO FUNCIONA MEU TRABALHO?

A partir da Terapia Relacional Sistêmica, buscamos entender não apenas o que você sente hoje, mas também as experiências, relações e padrões que contribuíram para esse sofrimento.

Escuta acolhedora

Você será recebido com respeito, empatia e atenção às suas necessidades.

Reflexões e diálogos terapêuticos

Conversas conduzidas para ampliar sua percepção sobre emoções, comportamentos e relações.

Psicoeducação

Explicações acessíveis sobre ansiedade, autoestima, vínculos e outros temas importantes para o seu processo.

Desenvolvimento emocional

O acompanhamento favorece o fortalecimento da autonomia emocional e a construção de novos recursos para lidar com as dificuldades.

Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho.

A terapia pode ser um espaço para compreender sua história, acolher suas emoções e desenvolver novas formas de cuidar de si.

Prazer, sou

Izana Matos

Sou psicóloga clínica e atuo por meio da Terapia Relacional Sistêmica, acompanhando adultos que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos, autoestima fragilizada e excesso de autocobrança.

Acredito que cada pessoa carrega uma história única. Por isso, conduzo o processo terapêutico com escuta acolhedora, respeito à singularidade de cada trajetória e compromisso com um cuidado ético e humanizado.

Sou especialista em Saúde Mental e Psicopatologias e meu objetivo é oferecer um espaço seguro para que você possa compreender suas emoções, fortalecer sua autonomia e construir relações mais saudáveis consigo e com o mundo.

CRP 01/26818

  • Especialista em Saúde Mental e Psicopatologias
  • Atendimento Online para todo Brasil
Vamos começar?
Dúvidas frequentes

Tem alguma dúvida?

As sessões são realizadas por videochamada, com segurança e sigilo. Você pode participar pelo computador, celular ou tablet, de onde estiver.

As sessões têm duração média de 50 minutos e, normalmente, acontecem semanalmente.

Não. Você pode compartilhar apenas aquilo que se sentir confortável para falar. Cada processo acontece no seu tempo.

Se você sente que está difícil lidar sozinho com o que tem vivido ou deseja compreender melhor suas emoções e relações, a terapia pode ser um caminho para esse processo.

É uma abordagem que considera não apenas o indivíduo, mas também sua história, seus vínculos e os contextos em que vive. O objetivo é compreender padrões emocionais e relacionais para promover mais autonomia, equilíbrio e relações saudáveis.